La autoestima es el concepto de aceptarnos como somos, con la capacidad de seguir mejorando nuestras habilidades e imagen integral, es decir: cuerpo, alma, intelectualidad. Los primeros educadores de la autoestima son la familia; la forma de expresar los sentimientos, los cuidados, las actividades compartidas, la estructura del núcleo del hogar, y el actuar de cada adulto, entre otros; afectarán en la formación de sus hijos: Padres sanos, hijos sanos.
Sugerencias:

• Lo primero es tener como adultos una imagen positiva de uno mismo: Significa ser reales, sin poses, estar conscientes de las falencias de la personalidad de cada uno y buscar no transmitir sus traumas a los demás, debemos recordar que los niños aprenden lo que viven, y que los progenitores somos los primeros educadores, definitivamente ser padres es tener la plena conciencia de estar sanos mentalmente, sin amarguras, envidias, quejas, resentimientos, comparaciones, entre otros. Lo transcendental para un niño, no es que su padre no se equivoque, sino que pueda mejorar, sepa discernir, pedir disculpas, perdonar, y reparar. Los hijos no quieren padres perfectos, quieren padres que los amen.
• Proporcionar amor total: El amor que se brinda a los hijos es una fuerza que impulsa a querer ser cada día mejor, es no pedir nada a cambio, aceptándolos con sus capacidades, color de piel, entre otros, es no comparar; es verdad, que esta descripción suena a romanticismo, pero es real, por lo tanto si usted tiene la dicha de ser padre, asuma esta labor con respeto, hay veces que comparo la paternidad como cocinar un soufflé, el cual sino se conoce el tiempo de cocción y la medida exacta de los ingredientes, no sale bien. Este proceso de orientar, guiar, aconsejar, motivar estará lleno de aventuras, donde habrán días maravillosos, así como días muy complejos, donde sus hijos realizarán travesuras, rabietas, y lo ideal es reaccionar sin perjudicar su siquis, además recuerde que usted fue niño y ahora tiene la oportunidad de no repetir lo negativo de su crianza, sea feliz, coherente, cuerdo, resiliente, cumpla lo que promete y en especial sea un ejemplo digno de imitar.
  Definitivamente ser padres es una decisión de responsabilidad, no a la fuerza, obligar a alguien a querer a un hijo no es correcto, recuerde que lo que se impone y no se valora jamás será aceptado. Ser padres es cero resentimientos, un hijo no es la excusa, para vengarse del adulto, para lastimar a su pareja. Es amar a su hijo y aunque el amor de pareja se extinga, esa situación no es la salida para dejar a un hijo.
• Nunca etiquete a su hijo: Poner apodos, rotular, etiquetar, comparar a sus hijos, traerán como consecuencia procesos de inferioridad, inseguridad, angustia, rebeldía, resentimientos, entre otros que con el tiempo serán la causa de problemas emocionales en la adultez. Por ejemplo: si expresamos epitafios cada vez que realicen algo, como: inútil, feo, orejón, puerco, vago, entre otros; los estamos marcando y catalogando para toda la vida. Un consejo positivo es saber usar acertadamente las palabras, sin exagerar, sin crear seres superiores..
• Es imprescindible: Oírlo, alentarlo y dedicarle un tiempo de calidad, íntimo para crear, compartir juegos, actividades que en el futuro serán recuerdos que se podrán evocar para afianzar su personalidad. Siempre debemos motivarlo para que tome sus propias decisiones y soluciones a sus problemas, para que aprendan a tomar los riesgos y aciertos. Descubra, desarrolle y promueva los logros, intereses, destrezas y habilidades de sus hijos.

Lourdes Vélez

– Magister en Desarrollo Temprano y Educación Infantil.

– Diplomado Superior en Terapia Familiar.

– Licenciada en Ciencias de la Educación.

A lo largo de nuestras vidas cuánto nos hemos desenamorado, y este proceso de duelo, impotencia, desánimo, desesperanza, se convierten en angustia y depresión. La pregunta que comúnmente florece en todos los que han vivenciado esta experiencia, ¿Por qué a mí?

Sencilla respuesta, vendrá algo mejor, y eso que se concibe como mejor no es necesariamente el príncipe azul o la princesa de cuentos de hadas, donde vivieron felices toda la eternidad. El verdadero amor es tomar conciencia, de lo especiales que somos como seres humanos, de sanarnos emocionalmente, de aprender a no depender, de alcanzar metas personales, profesionales, académicas, de creernos y sentirnos que somos maravillosos.

La verdadera belleza no es tener un cuerpo perfecto, es construir un todo integral: CUERPO – ESPIRITU – INTELECTO. A lo largo de mi experiencia como consejera familiar, la auténtica medicina es amarnos a nosotros mismos, es sentirnos privilegiados de ser como somos, sin importar las toxinas de los que no tienen lo que nosotros poseemos, que es querer ser felices, querer renovarse.

Y ese amor sensible, pasionario debe empezar en nosotros como prioridad que consiste en deleitarse con esos momentos breves y sublimes que es la vida: primero para los que tienen FE, será agradecer a Dios, segundo buscar aquellos tips, elementos que renuevan el presente como disfrutar de una película, de reírse, de un aroma, de las personas que llegan a nuestra vida y que dejan una huella positiva, este tiempo de soledad romántica sin pareja, es un período de aprendizaje, para aprender a elegir, decidir, optimizar las decisiones, saber decir no aunque las consecuencias, sean terminar con aquello que nos perjudica. El verdadero amor romántico es querer querernos nosotros mismos y terminar con aquello que impide avanzar.

Lourdes Vélez

– Magister en Desarrollo Temprano y Educación Infantil.

– Diplomado Superior en Terapia Familiar.

– Licenciada en Ciencias de la Educación.